credo ke la differenza tra i vari esercizi per un gruppo muscolare sia il momento o il punto dell'arco di movimento in cui il muscolo è sottoposto allo sforzo massimo e da quanto si allunga durante l'esecuzione ma anke dalle articolazioni coinvolte nel movimento e dalla sinergia con altri muscoli
es: stakki a gambe tese e legcurl il primo stimola i femorali quando sono in posizione di allungamento il secondo per cosi come è concepita la makkina
permette una costante stimolazione durante tutto l'arco di movimento
es: squat e leg curl cionvolgono entrambi i femorali ma la articolazioni su cui fa perno il movimento sono diverse