Dopo circa 10 giorni con questo regime alimentare di 2700 cal i giorni on e 2000 quelli off noto sia un dimagrimento sia un deperimento.
Mi sento (e sono!) vuoto a livello muscolare. Ovviamente sono consapevole che una perdita di massa ci sia in regime di definizione ma se inizio così come arrivo alla fine del periodo!
C'è qualcosa che non va perchè noto anche meno venosità e, penso sia appunto indice che il muscolo è vuoto.

Forrse dovrei alzare le calorie e aumentare di lavoro aerobico?

Attendo consigli grazie!