Citazione Originariamente Scritto da francesco19900 Visualizza Messaggio
ciao la scheda a mio modo di vedere non è malvagia....però pecca di una cosa....
bicipiti e tripipiti hanno troppe serie, quelle povere braccia le distruggi troppo!
ti consiglierei di togliere il terzo esercizio...
E quale mi consigli di togliere?