Citazione Originariamente Scritto da Blasfyx Visualizza Messaggio
Penso che, farò ruotare tutte le varie modabilità per questo esercizio, sempre utilizando un manubrio
le alzate con busto inclinato le faccio nel 3 allenamento.
Non ti soffermare su questi esercizietti, aggiungici un military press o un lento avanti da seduto e sfondati li. Dopo puoi pensare al resto.