No confondere. Non si deve avere un'alimentazione ipercalorica portata all'estremo per crescere, perchè altrimenti poi ci si troverebbe con una % di massa grassa molto alta, difficile datogliere e comunque probabilmente a discapito della massa magra guadagnata. E' altresi vero che una percentuale di grasso durante la fase di massa è comunque plausibile oltre che necessaria, sopratutto in periodi dedicati allo sviluppo della forza.