Consigli molto personali:
Allenamento 1: metterei prima i manubri su inclinata e dopo le croci (le croci 10 rip. mi paiono poche per un esercizio di rifinitura ma è giusto un pensiero). Poi metterei il curl con bilanciere al posto dei manubri martello e poi panca scott ok.

Allenamento 2: per le spalle toglierei il lento dietro e metterei un esercizio per le spalle posteriori che non ne vedo (croci inverse per esempio).

Hai lascito fuori gli stacchi da terra, importanti per la forza secondo me ed esercizio base.
Questi sono i miei consigli!