-Pre WO 4gr BCAA

-DURING WO??? (Io mi faccio integratore iso MAGNESIO+POTASSIO ma ha senso?!)

-Post WO 4grBCAA/30gr WHEY/30gr FRUTTA OLEO/5 ORSETTI HARIBO.

Altri consigli sull'integratore during WO se secondo voi é necessario o buona regola?!
Grazie