E' ben lontana dall'essere una scheda di forza. Niente progressione, troppo volume, niente multifrequenza, esercizi monoarticolari totalmente inutili in forza. In più col piramidale in quel modo non andresti mai a lavorare sui grossi carichi, arrivi alle 6 ripetizioni stanco, e non puoi caricare quanto vorresti