Citazione Originariamente Scritto da Davide97 Visualizza Messaggio
Comunque per il pulley hai ragione sulla postura , ma io sono sempre in coppia e ci controlliamo a vicenda , quindi si di rimanere dritto e preferisco il rematore perché coinvolge più muscoli.
Mi potresti dire in cosa consiste la m? Io lo sapevo di questo circuito ma cercando su utube trovo solo tylw e non m
I muscoli coinvolti da pulley e rematore sono gli stessi, cambia la tensione applicata durante il movimento che nel caso dei pesi liberi varia al variare degli angoli delle articolazioni coinvolte.
Ora come ora vedo meglio il pulley.

Riguardo al tylwm mi sono confuso io e ho aggiunto una m in più inizia con la semplice tenuta isometrica a croce comunque!

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