sì, hai centrato, io sono + che ectomorfo, 183 cm per 69 kg e probabilmente ho alle spalle un tipo di allenamento + aerobico lattacido che anaerobico. Infatti io a riposo sembro moscissimo ed appannato nonostante sia piuttosto magro.
L'unica cosa che nn mi torna è il fatto che effettivamente io durante l'allenamento, anche dopo la prima serie mi gonfio in maniera spropositata, rispetto agli altri che restano quasi inalterati, e ciò indipendentemente dal tipo di allenamento. Oggi ad esempio ho fatto il 5x5 e alle prime 5 rip ero già un palloncino.