ciao a tutti, la mia domanda è molto semplice...uso da parecchio tempo il mass gainer dato che tutto il giorno sono a
lavoro e quindi evito di saltare spuntini o la colazione.
uno shake lo faccio la mattina appena alzato e lo bevo subito
un'altro lo metto nel porta pranzo appoggiato ad un refrigeratore che pero durante il corso della giornata si scalda, secondo voi dopo 8 ore le proteine e la creatina (dato che sto in ciclo di mantenimento con la creatina) rischiano di rovinarsi??
piccola annotazione , prima usavo il monster mass della cytosport e dopo qualche ora notavo che sul fondo dello shake si era formata della muffa.
ora sto usando il mass tech della muscletech e questo problema è sparito..anche il sapore rimane invariato
datemi qualche vostro parere