Citazione Originariamente Scritto da Synapsis Visualizza Messaggio
Secondo me invece lo scatto è molto importante nell'hiit, e farlo sul tapis roulant non renderà mai come farlo all'aria aperta!
Lo scatto è sicuramente importante in ottica funzionale, ma per un semplice dmagrimento, in attesa di giornate migliori, si può anche fare così