10.3 gio21

R&C

panca 60.5, 80.5, 100.4, 120.3.2, 140.3.3, 150.2.3
meglio di sabato scorso ma ancora lentini i 150

squat 60.5.2, 100.4, 140.3.2, 165.3.2, 185.3.5

2a panca 90.5, 110.4, 130.4.4

croci

braccia

stretching