19/03/13

Squat paralleli

50kg 4x8
90kg 2x6
110kg x 6
130kg x 6
135kg x 6
140kg x 4

profondi
140kg x 1 Crack!!!! da alcuni giorni avevo dolore nella zona sottoscapolare sinistra, a metà ripetizione sento un rumore
tipo schiocchio....dolore...vado a casa...la sera oki giacchio e schiuma voltaren.
Adesso, va tutto meglio, la zona è sempre dolorante ma molto sostenibile.