Giorno a tutti, Volevo una vostra opinione in merito ad un mio dubbio.
Durante il mesociclo di forza consigliate di :
A- Abbassare l'introito calorico a scapito dei glucidi
B- Mantenere le stesse calorie ma abbassando i glucidi ed alzando grassi e pro
C- Mantenere la stessa dieta usata per ipertrofia
Aggiungo che la scheda di forza è splittata ABA BAB ed è un ibrida con esercizi fondamentali di forza e complementari di massa,lavoro in una seduta petto,tricipiti,deltoidi anteriori e quadricipiti,nell'altra Dorsali,bicipiti,deltoidi posteriori, femorali e polpacci (Ho voluto scrivere il workout pensando poteste consigliarmi al meglio se è il caso di abbassare i glucidi). Accetto ovviamente anche altre opinioni, consigli e critiche in merito. Inoltre mi scuso se ho postato nella sezione sbagliata ma non sapevo se era da postare qua o in allenamento. Grazie in anticipo