Originally posted by 4ca

per pas79 be spero che le uova non siano crude, pero credimi quello che fai e una bella schifezza che non ha nulla a che vedere con un buon pasto per uno che intende adattare l'alimentazione al fitness, mi sembra piuttosto la colazione di Tyson.

Le uova non le mangio sempre o in queste quantita, soltanto la mattina immediatamente successiva all'allenamento...inoltre non è fatta solo di questo, ci sono sempre pane tostato, miele, mandorle, frutta..... tu, 4ca, come suggeriresti di mangiare le uova la mattina oppure con cosa le sostituiresti ? (considera sempre che non uso proteine in polvere)

Ciao