Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Gli elastici o le catene non sono affatto indispensabili. Il box squat si fa anche e soprattutto senza questi accessori. Basta il panchettino.
Per il rischio sulla colonna? Non vorrei ritrovarmi con una compressione delle vertebre per essermi seduto troppo bruscamente. Capisci le mia preoccupazione non avendo nessuno che mi controlli.