Conisgli e opinioni su mia tecnica squat

[alec79strer]

Visto sul tubo il box squat westside e giusto due mie considerazioni dal baso della mia ignoranza, credo che per ora nella palesta dove sono sia molto improbabile farlo perchè manca un power rack adatto e mancano in secondo luogo gli elastici. Poi ho paura che non avendo un "maestro" in b.s. nel momento in cui vado a effettuare la seduta carico eccessivamente la schiena. Ho ritrovato nei meandri nel telefonino un video laterale dello squat (che idiota nn ricordavo di averlo fatto) e si quella che trasborda è un po di panzetta accentuata anche dalla cinta sotto la ma tshert