Se ti può interessare, secondo me non cresci perchè mangi poco...
Non so, ma 60 gr di pasta sono un po' pochini!!! Io non ho un gran stomaco, ma almeno 150 ne mangio (poi dopo non mangio il pane ovviamente)
Per il resto non so le quantità, ma credo che un po' di grassi sotto forma di olio ci vorrebbero.