Insomma mi sconsigliate le trazioni in superserie e mi consigliate altri esercizi da fare in superserie. Che ne dite di questo esempio di allenamento dorsali (stacco non ne faccio):
trazioni presa larga 4x6
rematore manubrio 4x8
lat avanti + pulley SSX3 8+8
pullover 3x12
Che ne pensate?