graziecmq per il benvenuta ! e ben venga la sindrome della giovane marmotta per una povera pellegrina come me!!!

allora lavoro e vita in genere abbastanza sedentariaa parte la frequenza in palestra come ho scritto prima.
colazione : caffè, succo d'arancia e un biscotto,
pranzo carne o pesce o uova o formaggio e un frutto, idem la cena con aggiunta di verdura.
a metà mattina crackers e a metà pom un frutto.
il problema è una fame davvero da lupi quando rientro a casa verso le 6 e spesso e volentieri una cena che si trasforma quasi in un cenone di capodanno!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!