Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Mi sembra che tu abbia le idee un po' confuse. Fare un ciclo di forza porta non significa non aumentare la massa. Personalmente opterei per un ciclo di forza se arrivassi a un punto di stallo nei progressi dei carichi sui grandi esercizi.
L'allenamento per l'ipertrofia dal punto di vista neuromuscolare è un sonnifero; l'allenamento incentrato sulla forza spesso è il miglior antidoto.
Dai non iniziamo con le solite frasi preistampate da forum. Non sono confuso, anzi!
Io sono d'accordo con quello che dici. Impostando un ibrido massa/forza, combinado tecniche per la forza e per per l'ipertrofia sarebbe una buona idea?Che ne pensi?