Ciao a tutti.... (#
Volevo farvi una domanda riguardo ai fiocchi di cereali integrali....
é da un periodo che mi sto mettendo di impegno per la definizione del mio corpo...
Secondo voi i cereali la mattina a potrebbero compromettere il mio fine (dato che hanno un alto contenuto di carboidrati??)...

Mi potreste indicare anche qualche alimento da evitare e qualche da mangiare per raggiungere questo obbiettivo???

Vi ringrazio...

Ciauz