Il bicarbonato tampona l'acidosi metabolica ove vi sia produzione di acido lattico e in piu migliora l'assorbimento della creatina e la spremuta d'arancia contenendo zuccheri quindi funge da gainer ne aumenta l'assorbimento e il gusto. L'unica cosa stai attento alle dosi perche potrebbe dare disturbi intestinali e ritenzione idrica maggiore...questo e' un mio punto di vista dovresti sentire altre risposte di qualche altra persona che magari ne sa piu di me.