4.3 gio7
R&C
panca 60.5.2, 80.5, 100.4, 120.3.2, 140.3.2, 150.2.3
squat 60.5.2, 100.4, 140.3, 160.3.2, 180.2.6
direi che lo squat è recuperato oltre il 90%
panca 100.5, 120.4, 130.4.4
croci 8.4
braccia 8.5
stretching
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Larry Scott
Ciclo di Massa
4.3 gio7
R&C
panca 60.5.2, 80.5, 100.4, 120.3.2, 140.3.2, 150.2.3
squat 60.5.2, 100.4, 140.3, 160.3.2, 180.2.6
direi che lo squat è recuperato oltre il 90%
panca 100.5, 120.4, 130.4.4
croci 8.4
braccia 8.5
stretching
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Permessi di Scrittura
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