Whey - questa marca va bene per la mia situazione?
Salve a tutti. Sto per iniziare una dieta per diminuire la bodyfat (25%) con allenamento in palestra (per mantenere quel poco di massa muscolare che ho e magari aumentarla un po') e cardio (corsa).
Peso 78 kg x 187cm. Come vi ho detto ho BF localizzata a pancia e fianchi (25% o poco meno).
La dieta che seguo la posto qua sotto. Le whey le prenderei solo al mattino a colazione sciolte nei 250gr di latte (va bene?) ed eventualmente ognittanto al posto degli albumi del pre-workout.
Come marca avevo visto ad un buon prezzo la Cytosport (COMPLETE WHEY) ma non so se va bene per le fasce orarie in cui le prenderò io.
Grazie mille a tutti anticipatamente!
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