Ragazzi sono un po' perplesso....
non so se è una cosa normale, ma non credo.

Devo iniziare la 5 settimana di scheda per forza.
quindi è davvero poco che mi alleno.

sono abbastanza robusto di mio con qualche kg in sovrappeso...ma nonostante non mi pesassi da un mese e seguendo la stessa dieta sono aumentato di 5kg!!!!

Mi sento un po' più tonico ma nn credo sia possibile siano di muscoli!!!!
Prima Dell allenamento con questa dieta stavo sui 70 regolare x 170cm.....
ora sono 75....

che cosa e che può essere sbagliato.