Ancora non mi sono informato sui vari tipi di creatina "non monoidrata", ma al momento dell'acquisto su myprotein ho notato questa "gluconata" e leggendo la descrizione ho letto, appunto, che di differenza dalla monoidrata ha solo le molecole legate a molecole di glucosio: e questo mi è sembrato molto utile dato che sono costretto a pranzare 30/40 minuti dall'assunzione.
La mia domanda voleva essere molto banale: Le mie supposizioni sono esatte?

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