WO

panca con fermo 10x20kg

5x40
1x5x50
1x4x55
2x3x60
3x2x65kg
1x1x70kg

trazioni prone 7x5 r 1min

lento avanti 1x10x20 + 3x6x25kg

tric + bic

scrollate 3x15 20+20


Finita la settimana di transazione,da lunedi si ricomincia con la nuova scheda