ciao cambiarla cosi potrebbe andare bene?

LUNEDI
Panca piana bilanciere 10/8/8/6/4
inclinata manubri 3x10
Pullover 3x12
French press manubri panca piana 10/8/6/6
kickback 3x10

MARTEDI
Squat 10/8/6/6
Affondi 8/8/6/6
stacco 3x8
Calf con bilancere 3x12
Addome

Giovedi
Stacco rumeno 5/4/3/2
Trazioni presa inversa 3x10
Rematore manubrio 3x12
pulldown 3x10

Curl panca scott 4x6
Concentrato 3x10

VENERDI
Lento manubri 10/8/6/6/4
Alzate frontali SS alzate laterali 3x10
Alzate 90° singole 3x8
Scrollate manubri 3x12