Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Sensazioni del giorno dopo... sento i lats indolenziti. Per me è una novità, mai avuto DOMS al grande dorsale... sicuramente avere i DOMS non vuol ire nulla di preciso, tranne una cosa: l'allenamento di ieri è stato qualcosa di nuovo per il mio corpo.
Oggi petto, spalle e tricipiti, domani riposo, sabato mattina cosce e polpacci, e lunedì si riprende. Settimana corta da sfruttare al massimo!
Ed invece i doom sono importanti, non seguire le mode del momento. Io ce li ho dopo ognio work e sono una bbestiaaa