Ciao magari conosce già tutti questa cosa... Ma per chi non ne è a conoscenza (come me fino a poco fa) ve la dico lo stesso!

Allora stamattina dopo l'allenamento dovevo prendere il mio solito beverone: Creatina, Bcaa, Bicarbonato.

Di solito aggiungo abbondante H2O mi tappo il naso e butto giù con la forza di volontà data dal pensiero degli effetti sui muscoli....

Bè stamattina è cambiato TUTTO!!
Complice il mio raffreddore persistente da ormai 2 settimane, ho deciso di comprare qualche arancio per farmi una spremuta mattutina, così mi sono detto perchè non provare a mescolarci in mezzo i miei integratori???
E così: 2 arance spremute, creatina, BCAA, un cucchiaino di Bicarbonato e un po' d'acqua.
A prima vista non mi ha convinto molto: Liquido arancio pallido... Mescolo... stappo lo shaker e fa uno schioppo tipo tanica di benza agitata poi aperta... Bevo... MEGLIO DELL AMBROSIA degli Dei... Provare per credere!