sentite questa.....ilmio istruttore ha detto ad un mio amico (spero ke il mio amico abbia capito male ma nn vuole rendersi conto della porcata ke predica ) ke il nostro corpo al giorno assume solo 25 gr di proteine il resto si trasforma in grasso !!!!!!!
Magari intendeva 25 g per pasto ... e magari mangia solo una volta al giorno !
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