allora è una cosa diversa. questo tuo ultimo ragionamento mi torna di più e io farei lo stesso.
però una cosa è cercare un integratore per intervenire sulla fatica, tutt'altra cosa è integrare la creatina per la massa. usare la crea per la fatica invece non è utile.
io ti consiglio di migliorare l'alimentazione, nel tuo caso non devi certo essere a dieta ipocalorica...
fatti un bel pasto o merenda abbondante con carboidrati e frutta due ore prima dell'allenamento e magari un piccolo spuntino mezzora 45 minuti prima, e vedrai che già questo ti previene quel senso di affaticamento.
per la massa, l'integrazione che ti consiglio è
aminoacidi pre wo
aminoacidi+creatina post wo. + 15-30 minuti dopo proteine o pasto completo.