l'ossificazione si completa intorno ai 17-18 anni totalmente... dopo di allora la struttura ossea non si può più modificare... Sei al limite e non è detto che la tua ossificazione non sia già completa... In ogni caso... pensa ad allenarti bene e in maniera sensata. Le spalle e la schiena cresceranno (non parlo di ossa, ma di muscoli) e faranno sembrare il bacino più stretto