Non è che voglio dire che ti devi mangiare due pizze ogni sera, ma se sai che la mattina seguente ti devi allenare a stomaco vuoto, magari solo con una tazza di caffè e zucchero, forse ti conviene cenare a carbo, così dormi pure bene, e poi pompi e poi fai il dopo allenamento a base di proteine....non sò è, io vado ancora con la mentalità da nonna Pina, scusate!