Citazione Originariamente Scritto da madrak Visualizza Messaggio
succo di frutta e miele hanno troppi zuccheri....

pero ora 4g BCCA appena prima, e 4g BCCA subito dopo
Bè, sappi che sono gli unici che ti danno energia a distanza di una scureggia.....altrimenti ti conviene mangiare pasata la sera.
Per la pasta ci vogliono 7 ore circa, dunque se te la mangi la sera, la mattina pompi come un cavallo