gio 18

R&C

squat 60.3.2, 100.3, 140.3, 165.3.2, 180.2.2, 190.1.2
ho scelto il momento sbagliato per incasinarmi con la dinamica dello squat, per di più inizia a sentirsi la pressione gara, e quindi ogni sbavatura sembra ingigantita.
molto bella la spinta nei 190, squattado pulito neanche sentirei i kg

panca 60.5, 90.4, 105.3, 120.3.2, 130.2.5
spinta ok, traettoria quasi

croci fatte nelle versione modificata visto che la mano fa ancora male

stretching