giovedi 11
R&Core
panca60.5, 90.4, 105.3, 120.3.2, 135.2.5
squat 60.3.2, 100.3, 140.3, 165.3, 185.3.2, 195.2.4
panca 100.4, 120.3.4
croci
braccia
stretching
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Larry Scott
Ciclo di Massa
giovedi 11
R&Core
panca60.5, 90.4, 105.3, 120.3.2, 135.2.5
squat 60.3.2, 100.3, 140.3, 165.3, 185.3.2, 195.2.4
panca 100.4, 120.3.4
croci
braccia
stretching
la gravità è costante, io posso diventare piu forte
Permessi di Scrittura
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