Eccoci ragazzi...ieri wo tirato... davvero contento della condizione e di come risponde il corpo...
Nonostante ho da alcuni giorni chos bassi ancora riesco a pompare discretamente...

Ieri 08/10/2012 dieta chiusa con [PRO 245 CARB 149 FATS 49]

peso di stamani 09/10/2012 : 77,3 kg ( come immaginavo..il corpo ha immediatamente reagito all'entroito di liquidi).

Stasera altro wo...poi ci fasiamo con Marco...

ragazzi chi viene...è pregato di venirmi a salutare...è davvero un piacere per me...SIA chiaro