Salve a tutti sono un amatore, non alle prima armi ma a livello amatore ormai.
Partendo dal presupposto che per aumentare massa ( obiettivo mio ) occorre sforzare il muscolo a carichi sempre maggiori affinché possa lacerare e riempire con carboidrati; partendo dal fatto che bisogna sempre aumentare il carico per evitare di non ottenere risultati,
dato che ho visto di avere un buon tempo di adattamento a carichi muscolari progressivi, ho alzato i curl da 8 a 10kg in poco tempo e adesso devo scegliere se andare a 12, 14 o più;
dato che conto di abituarmi in un mesetto o poco più a questo nuovo eventuale carico, non c'è il rischio che in un anno devo arrivare a 30 e più chili? credo che con 30 chili si possa già avere una certa definizione muscolare e mi sembra strano che questa possa arrivare in un anno, temo quindi di bruciare le tappe troppo velocemente!
Qualche aiuto per capire dove il mio ragionamento fa cilecca?
grazie in anticipo!