gli allenamenti a corpo libero

[pironman]

ne sono consapevole, stavo solo cercando degli esercizi, diciamo, per "perdere il meno possibile".
poi magari riesco a trovare lo stesso il tempo per andare in palestra, ma volevo arrivare a quel momento pronto

purtroppo, una home gym richiede uno spazio che non ho, avevo pensato anch'io a quell'alternativa (tra l'altro c'è il kit olimpionico da 140 kg decathlon a 300€ che farebbe al caso mio) ma, metro alla mano, in casa mia non è fattibile, se non in giardino, ma voglio vedermi poi d'inverno