Buongiorno ragazzi...

maiala non trascino le gambe *****...si sente che sono sotto gara...il recupero si fa sempre più duro...nonostante i volumi sia calati notevolmente.

Dieta di ieri 24/09/2012 conclusa con [ PRO 245 CARB 251 FATS 39]

Per dormire è stata dura...avevo quella sensazione di spossatezza alle gambe tremenda... me lo fa proprio quando accuso pesantemente il wo.

Oggi parlerò con Marco...per chiarire le strategie di queste ultime weeks.