11/09/2012
Tanti problemi questo periodo e zero voglia di allenarmi..ho mollato da un paio di giorni anche la dieta..ho "giocato" un pò oggi,giusto per smaltire la tensione.

Hang power snatch
2x5 @ Bilanciere
2x4 @ 22,5kg
2x3 @ 27,5kg

Snatch pull
2x5 @ 37,5kg

Rest tutti sui 75"-90"...