Nulla fai del movimento e vivi in pace con te stesso....come sempre questione di obiettivi e priorità....cosa vuoi fare? dove vuoi arrivare....stabiliti questo ti servirà un mezzo per raggiungere il fine. Se hai intenzione tanto per fare un esempio di gareggiare non potrai mai allenarti a casa e questo per una serie infinita di motivi....se vuoi fare del semplice movimento è un'altro discorso, se non sai nenche cosa sia un bilanciere o come eseguire lo squat ritorniamo alla palestra.....come vedi c'è un ampio dettaglio di opzioni....