Non diciamo assurdità...una persona si allena a casa SE ha l'attrezzatura a disposzione e SE ha le competenze necessarie, non ci si allena a casa all'inzio, da soli e con scarsa attrezzatura, questo anche per l'impossibilità di dare il massimo senza cmq uno spotter negli esercizi più impegnativi, e cmq anche in funzione del carico sollevato, dell'esperienza......poi anche qui stesso discorso, se la palestra è frequentata da incompetenti non cambierà nulla...tranne l'attrezzatura, se volete fare movimento ok per la casa, se volte fare le cosie seriamente, bè proprio perchè si è all'inzio, sarebbe il caso di travare personale esperto....