eccoci ragazzi buona domenica a tutti...
qua tempo grigio...volevo fare una scappatina almare in moto ma niente...piove...allora ho provato a riposare un po dato che inizio a essere cotto.

Ieri 01/09/2012 ho chiusa la dieta con [PRO 239 CARB 199 FATS 59]

Peso di stamani al 02/09/2012: 79,1 kg...notare lo stress quello che fa!!!

Nonostante lo stress la condizione è buona...ieri sera alle 23:00 circa forse la migliore condizione mai avuta nella mia vita... sicuro non a livello di volumi...ma desiamente a qualità e vascolarizzazione...
Vorrei sapere come mai...sempre dopo il pre bed...mi sveno come un lupo...

dopo aggiorno il log con la dieta di oggi...


@pietro...altro che...