Buondì a tutti ragazzi...
Peso al 06/08/2012 : 80,4 kg, buona condizione...si dorme un po poco ma siamo in vacanza almeno le uscite della sera voglio concedermele...
Alle 8:00 lo stomaco inizia a gorgogliare dalla fame...e devo svegliarmi e fare colazione...
Settimana in discesa con le kcal... Si inizia la ricerca del tiraggio da gara...

Ieri 05/08/2012 dieta conclusa con :[PRO 240 CARB 250 FATS 61].

Stasera sessione blast sulle arms.

@pietro...gara il 13 di ottobre