Grazie per le risposte.
Beh si in effetti sto iniziando ora a programmare, e una dieta per la massa la sto seguendo da gennaio, anche se forse a causa dell'allenamento non programmato fino ad ora è servita a poco ed inizierà a dare i suoi frutti adesso che sto programmando.
Hai una vita molto sottile mystico. Hai davvero il fisico adatto per il BB
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