Buongiorno....
ieri 02/08/2012 dieta conclusa con: [ PRO 238 CARB 397 FATS 50]

Peso di oggi 03/08/2012 : 81,2 kg

Oggi ultimo wo della settimana, DORSO + CARDIO, poi si parte per S.TEODORO (finalmente, ne ho bisogno di staccare dal lavoro).

Domani penso REST totale, data l'alzataccia ecc....DOMENICA mi concedo i miei 30 minuti di cardio